"סדנופש" בגן עדן – חוויה חלומית בקרואטיה

איזו שנה עברה עלינו... שנת 2020 עשתה היסטוריה והיסטריה ובמיוחד סגרה ובודדה אותנו והרחיקה אותנו משיגרת הנסיעות לחו"ל. למשך שנה הפכה הכמיהה לנסיעות, טיולים, מרחבים וחוויות, לחלום לא ממומש. והנה, בשורות טובות! קרואטיה פותחת את שעריה לתיירים ישראלים אבל רגע... עדיין מומלץ להימנע מהתקהלויות ומקומות עמוסים ועדיף להתרחק אל הכפרים והטבע ולהעדיף אירוח כפרי במרחבים הפתוחים ובמקומות בהם יש חדרים בודדים וארוחת הבוקר מוגשת במקום פתוח, נכון?

יש לנו בדיוק את המקום המושלם בשבילך - Green Eden, Croatia

מרכז נופש, יוגה ובריאות, בכפר קטן על גדת נהר מהיפים באירופה, במרכז הכפרי של קרואטיה אבל... בבעלות וניהול ישראלי! (כן, גם ארוחת הבוקר ישראלית וזה עוד בונוס!).

תובנה נוספת שנחתה עלינו ב"שנת הקורונה" היא, שעדיף לצאת לטיול בוטיק עם קבוצה קטנה ובמקום שווקים צפופים, אטרקציות וקניות אינסופיות עדיף לך להשקיע בעצמך, בבריאות ובהתפתחות האישית שלך.

כדי להבין את עומק החוויה עצרו רגע... קחו נשימה עמוקה, עצמו את העיניים ודמיינו שאתם על גדת נהר. הקשיבו לפכפוך המים... קחו עוד נשימה עמוקה ושאפו פנימה את ריח עצי היער המקיפים את הנהר. הקשיבו למנגינת הרוח בעלוות העצים ולציוץ הציפורים.

עכשיו בואו נוסיף לחוויה, סדנאות של גוף ונפש, אוכל בריא ומפנק שעושה נעים לכל החושים ותקבלו את ה"סדנופש", שילוב קסום ומאוזן של סדנאות גוף ונפש עם נופש קסום, באווירה כפרית ואותנטית.

שקט... שלווה... איזון... בדיוק ה- RESTART המגיע לך עכשיו.

נשמע לכם כמו חלום רחוק?

אבישג אמיר, מורה בכירה ליוגה תרפיה עם סיפור חיים

של גבורה נשית והשראה אמיתית, הפכה את החלום הזה למציאות, עבורה ועבורכם.

הכול התחיל כאשר בני הזוג אבישג ודובי, חיפשו, מצאו ושיפצו, בית ישן בכפר קטן במרכז קרואטיה על גדת נהר טורקיז והפכו אותו למרכז נופש, יוגה ובריאות. כשבני הזוג בחרו את השם GREEN EDEN, הם לא שיערו בנפשם עד כמה המקום אכן יתגלה כגן עדן! במיוחד אחרי הגיהינום שאבישג חוותה בחייה, רק כמה שנים קודם לכן.

ועדיין, עיקר הקסם מתרחש עם הקבוצות המגיעות מישראל לשבוע חווייתי, מעצים ומלא בריאות.

את הסדנאות מפיקה ומנחה אבישג, שעשתה דרך ארוכה מרקדנית ומורה למחול לפני עשרות שנים ועד לסדנאות יוגה-תרפיה ומדיטציה, של היום.

"התחלתי לרקוד בגיל 5 ובהמשך הייתי רקדנית ומורה למחול. הקריירה שלי הייתה קצרה להכאיב כי סבלתי מבעיות בריאות מגוונות. למרות שהפסקתי לרקוד ברמה המקצועית, המשכתי כל הזמן לעסוק בתנועה מכל הסוגים: מיוגה, פילאטיס ופלדנקרייז ועד אירובי, ספינינג וכמובן, ריקוד. לפרנסתי עבדתי רוב השנים האלה כבובנאית בתיאטרון בובות.

לקראת גיל 50 הגשמתי חלום - לחזור ולעבוד עם הגוף בכיוון מקצועי.

נרשמתי לקורס מורים ליוגה לפי השיטה של ב.ק.ס איינגאר - מורה הודי דגול שפיתח זרם של יוגה ששם דגש על דיוק של כל תנוחה, תוך שימוש באביזרים שונים. שיטה זו מאפשרת למשתתפים מתקדמים לבצע תרגילים מורכבים ולמתקשים, לבצע את התרגילים בצורה הנוחה והמתאימה להם. לכן, היוגה הזו מתאימה גם למתחילים, לסובלים מכאבים ומחלות ולאנשים בכל גיל ומצב גופני.

כשהתחלתי ללמד, הבנתי שאני משלבת בשיעורים את כל הידע שספגתי עם השנים. בהמשך, פיתחתי דרך משלי, מתוך רצון לעזור לאנשים להתגבר על הכאבים, המגבלות והקשיים השונים. כיום, במקביל לסדנאות בקרואטיה, אני מעבירה חוג שבועי וקורסים אונליין, לתרגול הפנים והגוף עם דגש על היכולת השיקומית של השיטה, לתלמידות ותלמידים ברחבי הארץ והעולם. בשנה האחרונה, התחלתי ללוות נשים, בתוכנית ליווי ייחודית ועוצמתית, שמשלבת בתוכה תנועה, תזונה ותודעה.

המעבר לגן עדן

למרות שגדלתי באווירה תל אביבית, תמיד חלמתי לצאת אל המרחבים הירוקים. לאחר גירושיי הראשונים, בגיל 27, עברתי עם בתי לקיבוץ קטן שמנה פחות ממאה חברים. בהמשך עברתי לקריית טבעון, בה גרתי 25 שנים ובה גם עברתי משבר גדול בחיים האישיים.

ההרפתקה בקרואטיה התחילה במקרה. לפני כמה שנים טסתי עם בעלי, דובי, לקרואטיה והתאהבנו במקום. החלטנו לרכוש שם בית גדול ולבנות בו סטודיו. חלמתי להגיע לקרואטיה עם קבוצות קטנות, כדי להעביר סדנאות יוגה-תרפיה ומדיטציה. עברנו מכשולים ומשברים רבים בדרך להגשמת החלום אבל לא וויתרנו עליו לרגע.

עוד לפני שבכלל מצאנו את הבית, היינו צריכים להמציא לו שם וקראנו לו - "Green Eden". כשראינו אותו לראשונה, הבנו עד כמה המחשבה יוצרת מציאות! מדובר על גן עדן של ממש, בית חלומי בכפר קטן וציורי בשם Gornj Zvecaj, סמוך לנהר בגוון טורקיז עם אשדים מפכים, המוקף בנופים ירוקים ומהפנטים.

סדנופש – חוויה אחרת, הפרטים החשובים:

עד הקורונה קיימנו 13 מחזורים של סדנאות בחודשים שבין האביב לסתיו. בתקופות שבין הסדנאות, ביתנו מתנהל כמלון בוטיק קטן וכפרי ומגיעים אלינו מישראל ומכל העולם ואני גאה לומר שיש לנו ציון 9.7 בבוקינג!"

בסדנופש אנחנו דואגים להכול! החבילה כוללת שבוע שלם של 2 סדנאות מלאות לשילוב גוף ונפש: יוגה-תרפיה ומדיטציה, הסעות, טיולים, לינה וארוחות מלאות.

במלון הקטן שלנו, הכולל שישה חדרים בעיצוב כפרי אשר לכל אחד מהם חדר רחצה פרטי ומזגן.

תכננו אותם בקפידה עם המון מחשבה על הפרטים הקטנים - ממזרון נוח ועד מנורת לילה שבאמת נותנת אור.

לא מדובר כאן על ריטריט קשוח שכולל צום או לעיסת עשבים, אלא על מקום מפנק עם שפע ובריאות! דובי ואני מקפידים לפנק את האורחים שלנו ולהיענות לבקשות מיוחדות. אנחנו מתאימים לכל אחד מהמשתתפים את התפריט הרצוי: בשרי, צמחוני או טבעוני.

מעבר לכך, האורחים שלנו נהנים משלל חוויות כפריות אותנטיות הכוללות: טיולים רגועים בנופים הקסומים שנמצאים דקות ספורות מביתנו, טיול לשמורת הטבע פליטביצה והכפר ראסטוקה – שניהם מאתרי הטבע המפורסמים בעולם, ערב פולקלור בלתי נשכח המתקיים בבית של חברים שלנו בכפר, ביקור בזגרב ועוד המון הפתעות.

הסדנאות ב- GREEN EDEN

המוטו שלי הוא ת"ו השעה - תנועה, תזונה ותודעה. אני טוענת ומיישמת גם על עצמי, גם בתוכנית הליווי שלי וכמובן גם בסדנאות, שהשילוב ביניהם הוא המפתח לבריאות מלאה. כדי להשיג זאת, פיתחתי שיטה ייחודית המשלבת את שלושת העולמות הללו.

השיטה פועלת על כל החושים ומספקת כלים מעשיים לחיים בריאים וטובים

בכל סדנופש מתחילים את הבוקר עם שיעור יוגה. בהמשך היום מתקיים עוד מפגש היכרות עם טכניקות שונות של מדיטציה, דמיון מודרך ויצירת מציאות, סדנה ייעודית לשרירי הפנים, סדנה מיוחדת לאזור רצפת האגן בשילוב מדיטציה ומפגשים נוספים שמשלימים את החוויה. שיעורי היוגה-תרפיה מועברים בצורה שונה וחווייתית, בדגש על דיוק, עבודה על יציבה ושיפור המצב הבריאותי. השיעורים מותאמים לכולם, כך שבין אם רגלכם מעולם לא דרכה בשיעור יוגה ובין אם אתם מתקדמים, תוכלו ללמוד מהם המון.

המשתתפים

אנחנו מארגנים בארץ את הקבוצות האינטימיות המונות עד 12 משתתפים בלבד ובהם: יחידים, זוגות, אחים, אם ובת ועוד, המחפשים לא רק למלא מצברים ולהירגע אלא גם לקבל ערך ומשהו מעבר.

מגיהינום לגן עדן עלי אדמות

בסדנאות הראשונות שערכנו, במהלך שיחות עם המשתתפים, חשפתי בפניהם את הסיפור האישי שלי. בתגובות שונות אמרו לי שהסיפור עורר בהם השראה ונתן להם פרספקטיבה לחיים. בעקבות זאת, החלטתי להפוך את הסיפור שלי להרצאה קבועה במהלך הסדנאות ובהמשך גם ברחבי הארץ, מתוך רצון להעניק למשתתפים את הכלים המעשיים שעזרו לי לצמוח מהגיהינום שעברתי.

הסיפור שלי ארוך ואני מספרת אותו כחלק מהפעילות בסדנה, כיוון שדווקא בתקופה שבה הגעתי לתחתית, הייתה לי הארה. הבנתי שבאופן תת מודע, אני זו שיצרה לעצמה את המציאות הקשה הזו, עקב אמונות מגבילות ופחדים. הבנתי גם שיש לי את הכוח לשנות את המציאות וליצור לעצמי חיים אחרים לחלוטין. עברתי דרך ארוכה ולא פשוטה עד שהגעתי לכך, השתתפתי בסדנאות, פניתי לטיפולים שונים ובסופו של דבר הצלחתי להעביר את בנותיי ואת עצמי ממצב של הישרדות, לצמיחה ומדיכאון לשמחה.

לפני עשר שנים הכרתי את דובי, אב לארבע בנות והפכנו למשפחה אחת גדולה עם שבע בנות. בעבר חוויתי נישואים שהפכו, בעקבות חווית הלם קרב של האדם לו נישאתי, לגיהינום של ממש ואילו היום אני זוכה "לתיקון" ולנישואים מאושרים. לפני שנים איבדתי את ביתי והיום אני גרה בגן עדן עלי אדמות. כל זאת בזכות התודעה וההכרה, שהעניקו לי כוחות פנימיים אדירים וכלים פשוטים של תנועה ותודעה, שכל אחת ואחד יכולים ליישם גם בחייהם.